banner

سلامت و بهداشت: تصاویر

life style

dard dandeh


food brain


پروتئین های گیاهی

پروتئین‌های گیاهی

  • سیب زمینی
  • برنج قهوه‌ای
  • اسفناج
  • دانه گیاهی آمریکای شمالی
  • لوبیا چشم بلبلی
  • نوعی لوبیا
  • نخود فرنگی
  • نوعی آجیل
  • باقالی
  • نان گندم
  • نخود
  • عدس
  • یک نوعی گردو
  • لوبیا سویا
  • گردو
  • فندق
  • بادام هندی
  • دانه چیا
  • جو دوسر
  • پنیر سویا
  • بذر کتان
  • پسته
  • بادام
  • شاهدانه
  • کره یا خمیر بادام زمینی
  • تخم کدو



cancer causing
ظروف پلاستیک، ظروف خوراک پذی تفلون، کاغذ آلومینیومی، روغن تصفیه شده، بطری‌های پلاستیکی آب، غذاهای کنسروی، شمع‌های معطر، تخته خورد کن پلاستیکی، غذاهای فوق فرآیند شده.



protein
پنیر، بادام هندی، لوبیا سیاه، بادام
نوعی گیاه، پنیر کاتج، نخود، مرغ
عدس، ماهی هداک، ماست یونانی، تخم مرغ
گوشت خوک، بادام زمینی، خمیر یا کره بادام، شیر
تمپه، پنیر سویا، ماهی سالمون، کوینا
گردو، گوشت گاو، تونا، گوشت بوغلمون





برگشت به صفحه سلامت و بهداشت

برگشت به خانه